学校团体心理绘画辅导是心理健康疏导和疗愈的重要方式，作为一种非言语的手段，绘画在处理阻抗方面有独特作用。绘画是一种自我表达与沟通方式，可以表达愿望、展现诉求、释放压力、宣泄情绪，且绘画具有游戏性、趣味性特点，能让学生产生满足感和掌控感，从而达到降低焦虑、激发探索欲望、不断实现自我整合的目的。

2023年5月26日，心理健康教育与咨询中心开展了“清宁慢时光”系列活动之团体绘画辅导。本次活动由我校建筑工程学院党委副书记荣光带领，心理健康教育与咨询中心外聘心理咨询师何鸿辅助。参与者通过清宁工作室微信公众号自愿报名加入。

首先，荣老师带领大家开展破冰游戏——警察抓小偷。参与者在“警察”与“小偷”你追我赶中自然进入到勾画线条状态。同时，成员们也迅速打破了彼此之间的陌生感。

荣光老师向参与者介绍绘画主题，引导参与者对自己手中抽取到的图片做联想，启发参与者构思并描绘属于自己的作品。每位成员都非常认真地投入到自己的世界里，感受内心的感受，与自己的内心对话，并随心地去表达。

作品完成，每位成员写下自己的感受，抽取一张别人的作品，再写下给别人的作品反馈。当作品再次回到自己手中时，有的人感受到被支持，有的人感受到被理解，有的人感受到被尊重，有的人感受到被接纳。积极阳光的能量在活动中流动，整个现场充满温度，大家都有被关照到的感受。

第三个活动是“亲密无间——你很重要”。荣老师让大家说出自己如果去旅行可以为团队成员提供什么，说完后问大家，“我重要吗？”其他人回答，“你很重要。”活动进一步让大家感受到积极关注与支持，感觉身心充满能量。

最后，参与者分小组以不同形式展现《当我真正开始爱自己》这首诗。就像诗中提到，当我真正开始爱自己，我才会明白什么是真实、什么是尊重、什么是成熟、什么是自信、什么是简单、什么是自爱、什么是谦逊、什么是圆满、什么是心灵的智慧、什么是生命。爱自己是一切事情积极发展的基础，只有自己强大了，才有能量去爱和被爱，才有更多获得出彩人生的机会。活动最后再次呼应本次清宁文化节主题与目的，也为本次525清宁文化节画上圆满句号。心理健康教育与咨询中心传播积极心理的活动仍将继续，期待您加入我们，发现更多精彩！

一审：杨小燕

二审：李晓瑶

三审：罗之军