为提升同学们身体素质，增强同学们自信水平，锻炼同学们意志力，丰富同学们课余生活，健康服务社组织策划了第一期“瘦身训练营”活动。活动通过易班平台抢票的方式投放30个“瘦身训练营”学员名额，名额很快一扫而空。

经过健康服务社精心准备，2019年11月25日19：00，第一期“瘦身训练营”在图书馆辅导员工作室开班。此次活动由健康服务社健身部部长毛婵主持，健康服务社指导教师杨小燕老师、健康服务社成员、瘦身训练营教练、瘦身训练营第一期全体学员参与。

首先，毛婵介绍了第一期“瘦身训练营”开办的目的、意义。鼓励同学们为了自己理想的身材一定要有坚持到底的信心和决心。

接着，杨小燕老师对身体健康与心理健康的关系进行了讲解，告诉同学们，身体健康与心理健康相互作用、相互影响，身体锻炼有助于促进心理健康，心理健康也有助于身体的健康。锻炼一方面塑造体形，另一方面磨炼意志，再者还可以促进心理健康。我们的锻炼项目非常丰富，同学们既是在修身，又是在修心，还是在学习技能。比如：学习瑜伽既是在拉伸胫骨，也是在做修心的冥想，会让我们身心放松、身心愉悦，增强自信心。

然后，健康服务社健身部肖兴龙给同学们介绍了第一期“瘦身训练营”锻炼日程安排，告诉大家此次训练营设置了健美操、跆拳道、耐力体操、瑜伽、有氧运动等多种项目，并为大家提供了健康减脂的膳食计划。

最后，健康服务社社长赵海燕强调了“瘦身训练营”的奖惩规则，希望通过外部的约束帮助学员们顺利结业。

此次开班大家积极性很高，学员们下定决心坚持到底，教练们坚信自己一定能严格执行“魔鬼式”训练，活动是否有成效就看大家接下来的表现了。健康服务社定会在活动中做好各项服务和辅助工作，帮助学员们瘦身成功！