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瘦身健体 美丽自信——健康服务社第一期“瘦身训练营”开班

发布人: 资讯来源: 发布时间:2019年11月25日 11:26 点击:[]

为提升同学们身体素质,增强同学们自信水平,锻炼同学们意志力,丰富同学们课余生活,健康服务社组织策划了第一期“瘦身训练营”活动。活动通过易班平台抢票的方式投放30个“瘦身训练营”学员名额,名额很快一扫而空。

经过健康服务社精心准备,2019年11月25日19:00,第一期“瘦身训练营”在图书馆辅导员工作室开班。此次活动由健康服务社健身部部长毛婵主持,健康服务社指导教师杨小燕老师、健康服务社成员、瘦身训练营教练、瘦身训练营第一期全体学员参与。

首先,毛婵介绍了第一期“瘦身训练营”开办的目的、意义。鼓励同学们为了自己理想的身材一定要有坚持到底的信心和决心。

接着,杨小燕老师对身体健康与心理健康的关系进行了讲解,告诉同学们,身体健康与心理健康相互作用、相互影响,身体锻炼有助于促进心理健康,心理健康也有助于身体的健康。锻炼一方面塑造体形,另一方面磨炼意志,再者还可以促进心理健康。我们的锻炼项目非常丰富,同学们既是在修身,又是在修心,还是在学习技能。比如:学习瑜伽既是在拉伸胫骨,也是在做修心的冥想,会让我们身心放松、身心愉悦,增强自信心。

然后,健康服务社健身部肖兴龙给同学们介绍了第一期“瘦身训练营”锻炼日程安排,告诉大家此次训练营设置了健美操、跆拳道、耐力体操、瑜伽、有氧运动等多种项目,并为大家提供了健康减脂的膳食计划。

最后,健康服务社社长赵海燕强调了“瘦身训练营”的奖惩规则,希望通过外部的约束帮助学员们顺利结业。

此次开班大家积极性很高,学员们下定决心坚持到底,教练们坚信自己一定能严格执行“魔鬼式”训练,活动是否有成效就看大家接下来的表现了。健康服务社定会在活动中做好各项服务和辅助工作,帮助学员们瘦身成功!

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